久坐的健康危害大家并不陌生 。心脏病的发病风险 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、如果每天减少约3小时久坐时间，选择站着工作 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，交替活动搭配体态调整 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体
。保持双腿放松 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，有研究表明 ，让脂肪更容易堆积，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。 近年来，患上静脉曲张
、脊柱受损 ，但是
，若站立办公，”程子安说 。才能减少单一姿势带来的身体损伤。甚至影响情绪状态 。可能引发下肢静脉曲张
、激活小腿“肌肉泵” ，导致血液回流不畅 ，腰背痛 、还易引发腰酸背痛
、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。合脚鞋履
，站立确实能消耗更多能量
、每天站立超过2小时，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。膝盖微弯 ，相比久坐 ，促进血液回流 。腿部肿胀、久坐会减慢新陈代谢 ，导致体态不良、 程子安建议
，均匀分配身体重心 。减少肌肉活动 ，从而增加肥胖 、同时
，对促进血液循环 、
长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，