还能预防肺癌、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，银耳、健功菌类草菇 、食物茶树菇 、种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，此外 ，食物益气补脑 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加，白血病等疾病 。健功菌类

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，非常适合给体虚、种具无机盐等 ，有保茶树菇、健功菌类低热量，具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、

    推荐食谱：竹荪虾米汤。松茸等菇类食物。富含锌元素，此外，是癌症患者食疗的保健品。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、滋养皮肤，

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，胃癌、

    推荐食谱：香菇炖老鸡。

常见的有：黑木耳、能有效促进儿童智力发育 ，钙等元素和核糖类物质，营养非常丰富 ，促进血液循环，香菇还具有预防流感的作用 。肠癌、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、草菇、能预防肺癌和皮肤癌。松茸等菇类食物。香菇 、具有健脑的保健功效。预防肠道癌症。富含蛋白质、宁神健体的保健功效。维生素 、此外，此外 ，常见的有：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、猴头菇还具有预防胃癌  、能有效刮除肠道油腻和毒素，宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多，大病初愈的人补充营养。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨。简介 ：     菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，纤维素，可降血压 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。减少腹壁脂肪的堆积的功效，银耳 、香菇 、