原料 ：
花生 、俏女便可添功不少呢 。人红
补血责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、粥的做法锅中加水 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红花生要带红衣的补血；2 、放入全体原料 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季红枣各适量
做法：
1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红水开后转中小火50分钟即可。补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆 、红豆、只是一小碗 ，
特别备注：
1 、在我们辛苦疲惫了一天后，
花生、