3 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物李子 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物韭菜、生素食物黑枣等 。
1 、蔬菜
：竹笋
、川七、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、豆类：豆腐 、核仁 ：杏仁、豆浆、麦芽等；
4 、红苋菜 、山竹 、荔枝、
油菜花 、龙眼、