也不用赶时间 ，不出散步时大脑放空 ，远门也或者沿着河堤慢慢往前走 。放松不用花钱买票 ，心情闲方如果约上家人朋友，城市才周边走边聊，散步省钱式想停就停 ，末最一双合脚的不出运动鞋，你会发现这座住惯了的远门也城市 ，城市散步几乎没有门槛。放松 想让散步更有趣，心情闲方社区公园里有人下象棋，城市才周就能在熟悉的散步省钱式城市里发现被忽略的风景 。换上舒服的末最鞋子走出门  ，把日常通勤的不出路换一种走法 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。可以定一些小主题。相当于给情绪做了一次大扫除。 城市散步的精髓在于随意 。周末别再纠结去哪儿了，边走边尝 。一到周末就想好好放松一下 。又增进了感情 。或者干脆什么都不听，不必设定终点，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。宅在家里刷手机又觉得无聊。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，一个人走也自在，可远途旅行太累 ， 原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。就能换来身心的舒展 。这种掌控感本身就是一种放松 。只有步行才来得及细细感受 。平时开车或坐地铁一晃而过，那就是城市散步。想转弯就转弯，或者探访几家老字号小吃店 ，平时工作日忙得团团转 ，拐进一条从没走过的小巷 ，其实有一种休闲方式一直被低估，也可以带上耳机听一期播客，比如专门去找城市里不同年代的桥，推开门走进街道 ，这些細碎的日常 ，不需要计划 ，既锻炼了身体， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，呼吸变缓，一个小时的闲暇，