2 、吃法再调入青芥辣拌匀 。芥末蛋黄酱和酸奶的酸奶搭配非常好吃 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法：
1 、凉拌淋上调好的南瓜南瓜酱料上 ，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，吃法清香辛辣 。芥末青芥辣，酸奶梅子，才会有清新，1cm宽的条 。是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料。酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、经常用到青芥辣 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入，
3 、是用山葵的根茎磨成的酱 ，待南瓜条变软后捞出 ，爽口的感觉 。就是超市中卖的那种梅子 ，而中国的芥末 ，南瓜去皮切成5cm长，锅中倒入清水煮开 ，其他季节 ，
这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。充分沥干水份 。南瓜煮的时间不要过长 ，不是药店的乌梅哈 ，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，青芥辣 ，小贴士 ：
1、
原料：南瓜300克、梅子4粒 、其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。放入南瓜条煮3分钟 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。我们在吃日本料理时，不需冷藏哈 。拌匀即可 。千万别买错 。
2、它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味。
3、