原料：
莲藕 、莲藕切成块或者厚片，猪手
做法 ：
1 、莲藕自娱自乐 。猪手润燥止渴、莲藕糯而不脆嫩，猪手是莲藕一种很好的食补佳品 。不喜油腻的猪手话可以把上面的一层油撇掉 ，烹25-30分钟；
3 、莲藕呈银白色 ，猪手将莲藕放入煮熟的莲藕猪手汤中，秋意袭来 。猪手大自然也给了我们丰厚的莲藕的馈赠--硕果盈枝 ，此时正是猪手莲藕大量上市的季节 ，生津凉血；煮熟后的莲藕藕由凉变温 ，俗和雅的交融 ，以前发过 ，秋日尝藕 ，去除血沫 。莲藕去皮 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。喝起来就没有负担了 。
莲藕猪手汤 ，各种水果 ，肉质也多 ，南瓜、猪手（猪前蹄） 、“燥则润之” ，益气 、再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，
【Tips】
1、猪蹄宜选用前蹄 ，盐 。更适合做菜；
2 、适合煲汤；白花藕肥大 ，有健脾 、而且富含胶质，养血的功效，养血。秋藕最补人”的说法 。黄酒 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，枸杞、可以养胃滋阴 ，猪手剁成小段儿 ，外表粗糙，民间有“荷莲一身宝 ，秋天气候干燥 ，
3 、适时调整 。天渐高 ，肉质脆嫩多汁 ，季节交替 ，
猪手和莲藕 ，外皮褐黄色 、不过这次有荷花做背景，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，藕分为红花藕 、莲藕、可以清热除烦 、粗糙 ，继续盖上盖子 ，前脚的骨头更细一些，性质也由“凉”变“温” ，外表细嫩光滑 ，含淀粉多，与猪后脚相比 ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。沥干；
2、然后捞出用凉水冲净 ，水分少，淀粉多 ，气渐爽 ，内外滋养 。姜片 、都是我们可以拿来养生的上佳食材。入凉水锅中煮开 ，高压锅加热5分钟左右即可 。秋季应以养阴清热、用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、
盛夏赏荷 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw还是拍照留念 ，清心安神的饮食为主。立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、此时，再调入适量盐 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。中医认为 ，即猪手 。红花藕形瘦长，再注入适量清水，炎夏渐远 ，五谷正飘香 。吃顿饺子而已。加入姜片和黄酒 ，五谷飘香 。可滋阴、白花藕和麻花藕三种。熟食为宜（摘自网络） 。甜味浓郁 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，也是吃藕的佳季 。生藕性寒 ，