5 、误西海虾100克、班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法：
1 、瘦身最后倒入西红柿炒熟。解馋
食材 ：鱿鱼一只 、误西
4 、班牙海虾 ，海鲜烩饭将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，放入蛤蜊 ，
2 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中再放入油 ，大家可以自由选择 。
3 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蒜蓉爆香 ，加入盐 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西红柿一个 、蒜蓉两勺 、洒入一些迷迭香 。柠檬一个 、将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼 ，
2 、接着放入红甜椒 ，红甜椒半颗 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。蛤蜊100克 、
可以让口感更具弹性 。6 、倒入白兰地炒熟 ，加入水(略微超过全部食材)，加入海盐 ，淋上柠檬汁 ，
小贴士 ：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，炒好后先盛盘 。然后用泡的水煮饭 。