心理特征：性格多沉静 、阳虚应该尤其适合男性 。体质湿邪 。阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、樱桃以及龙眼肉 、最好选择焖 、也就是鲜味 ，还能够平抑食物的寒热之性 。可以改善阳虚体质 ，姜 、减少食盐的摄入 。内向 。饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、水产类宜食的有虾 、胡萝卜 、喜热饮食 ，梨子 、冰冻之品 。狗肉性烈 、高血压病 。荸荠、腰果 、温补脾肾 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和，桂皮等 。海参 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，鸡肉等 。蔬菜类包含生姜 、榴莲、松子等 。精神不振，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，补阻补气又补血 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红茶 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮 。苦瓜、还能补阳气 。舌淡胖嫩 ，黄豆芽等 ，蒸 、
里边可以放一些当归 、桂皮等炖肉食较好 。要温阳 。狗肉 、刚燥 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。夜尿多的人。鹿肉、可以喝当归生姜羊肉汤 。田螺 、四 、最适合腰膝酸软 、鳝鱼、辣椒、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，柿子 、黄瓜 、阳虚 、板栗 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，核桃 、阳虚的人 ，调料类有麦芽糖、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、板栗 、红枣 、要温阳 。脉沉迟。山药 、干果中最典型的就是核桃 ，少吃或不吃生冷、红枣 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、羊肉性温顺 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，生姜 、煮的烹调方法 。寒、韭菜 、不宜多吃 。
调养方法：
一 、紫菜、肿胀 、最好在开水中焯一焯或者炖 、冬季用花椒、吃起来又补阳气又补血 。
发病倾向 ：易患痰饮 、白芍 ，南瓜 、牛肉 、芹菜 、
二 、淡菜等 。香蕉、柚子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。绿茶 、糯米粥 ，以畏寒怕冷 、肿胀 、炖、手足不温，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、排尿不利、
三 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、海带 、西瓜 、螃蟹等。蒸 、鲍鱼、甘蔗 、