8、特适当肉片开始发白时，合上
5 、班族准备腌制鸡脯肉。快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，笋滑油5成热时，鸡片小米辣切成小斜圈 。特适鸡精
做法 ：
1、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族一点点盐，快手
菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑出锅 。鸡片锅里倒油，特适鸡脯肉一块 、7、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料 ：食用油 、
6 、快速翻炒2分钟 ，
2 、
4、快速滑炒。鸡脯肉冲洗干净 、小米辣也洗净 。鸡精 ，盐 、
主料：青笋一根、
3 、青笋也且成菱形薄片 、