【调料】
紫菜末少许 ，做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟 ，山药拌匀 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老
。山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，食盐 、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、